Clube Light

Boa noite leitores, finalmente tomei vergonha na cara e me matriculei em uma academia, já estava na hora de parar de ser sedentário, se é pra ser gordinho, vamos ser um gordinho saudável. E acreditem, não é fácil ter coragem pra frequentar aquele lugar que dá preguissa só de olhar, mas é preciso, estou tentando arranjar companhia pra a malhação ficar mais atrativa, já convencia alguns colegas e eles também vão começar. Ah, e outra coisa, comecei a fazer Spinning, para quem não conhece, é uma aula em que você pedala com bike ergométrica em diferentes velocidades, posições e ritmos, é animado, eu gostei, aconselho qualquer um a experimentar, sem contar que tem um pequeno detalhe que deixa a aula ainda mais interessante, a quantidade de calorias queimadas é imensa.